Wyścig z cieniem, czyli trening z wirtualnym partnerem.

Z tego wpisu dowiecie się jak działa funkcja Virtual Partner dostępna w bardziej zaawansowanych zegarkach firmy Garmin. 

Powyższe zdjęcie poniekąd odzwierciedla zasadę działania funkcji wirtualnego partnera. Poniekąd, gdyż w zegarkach Garmin nasz wirtualny przeciwnik jest idealny i nigdy się nie zatrzymuje :)

Wirtualny partner, to cyfrowy towarzysz biegu, który porusza się ze stałą prędkością. Zasada działania wirtualnego partnera jest bardzo prosta. W skrócie wygląda to tak:

Przed rozpoczęciem aktywności w ustawieniach zegarka ustalamy tempo partnera. Zegarek porównuje średnie tempo naszego biegu (widoczne w dolej części ekranu) z tempem wirtualnego partnera. Dzięki temu w trakcie biegu na bieżąco mamy podgląd straty lub zysku czasu do założonego tempa biegu.  

Zegarki Garmin obsługujące funkcję wirtualnego partnera to:

- Cała seria Garmin Fenix 3

- Garmin Tactix Bravo, Garmin Quatix, Garmin Epix

- Garmin Forerunner 920XT

- Garmin Forerunner 630 i Garmin Forerunner 620

- Garmin Forerunner 735XT

- Starsze modele Garmin Forerunner 910XT, Garmin Forerunner 310XT, Garmin Forerunner 305

Fabrycznie tryb Virtual Partner w zegarku jest wyłączony. Aby go uruchomić należy wejść do ustawień danej aktywności i dalej w edycji pól danych odszukać pozycję o nazwie Virtual Partner. 

Dla przykładu pokazujemy jak skonfigurować wirtualnego partnera w zegarku Garmin Fenix 3. 

Wchodzimy do menu, następnie wybieramy ustawienia, aplikacje. Na liście odszukujemy bieg. Dalej wybieramy ekrany danych i odnajdujemy virtual partner. Wchodzimy do ustawień trybu i włączamy funkcję partnera.

W kolejnym kroku ustawiamy tempo wirtualnego przeciwnika i wycofujemy się do ekranu początkowego. 

Rozpoczynamy aktywność bieg.  Podgląd ekranu ekranu wirtualnego partnera uzyskamy poprzez przerzucenie stron w górę lub w dół. 

Jako ciekawostkę dodamy, że w zegarku Garmin Fenix 3 dla trybu rower też jest dostępny tryb wirtualnego partnera, z tą różnicą że prędkość definiujemy w kilometrach na godzinę. 

Funkcja wirtualnego partnera jest szczególnie przydatna w trakcie zawodów. Jeżeli chcemy zakończyć wyścig w określonym czasie wystarczy zajrzeć prędzej to tabeli międzyczasów, a następnie zdefiniować tempo partnera w zgodnym zegarku Garmin.

Pełną tabelę znajdziecie na stronie www. wszystkoobieganiu.pl